（圖/CN雜誌拍攝 ）

自小就熱愛演出，高中創立熱舞社大學就讀臺藝大戲劇系，2012年因為參與錄製選秀節目《我愛男子漢》表現優異獲得無數粉絲注意，經過五年培訓後成功以「Top 1」出道，時不我與出道後因為團員間兵役等問題造就出道即解散，五年多的心血瞬間化成灰，當時在團內擔任隊長的他，也因此很憂鬱自責，覺得沒有好好帶領大家，如今回頭平淡看待這一切，樂觀的他明白人生並不會一帆風順，每個人都有自己的課題需要去面對。

出道即解散重創何孟遠，人生最精華的青春時光都貢獻給公司，在宣布解散後何孟遠坦承自己開始自暴自棄暴飲暴食，藉由吃東西發洩情緒，人生的體重健康也來到最高峰，周遭的朋友們還以為他是為了拍戲製造效果。之後他又花了2年時間嚴格控管飲食一天至少運動8小時恢復到原本身材，同時也拍了YouTube 來記錄一切。近日更因瘦身有成，獲日本綜藝節目《世界仰天ニュース》邀約，代表台灣登上節目比賽，最終獲頒冠軍並抱回10萬日圓的獎金。

（圖/CN雜誌拍攝 ）

請問你是如何成功瘦身下來的？有無特殊秘訣？

對我來說運動的方式其實大家都知道，少油炸少糖多運動，讓它變成一種習慣比較不會有壓力，最快的方式還有斷食法，斷食之後不能爆吃不然它會馬上變成脂肪。而且每天規劃執行每個人都能辦得到。

（圖/CN雜誌拍攝 ）

熱愛演戲的他，去年憑藉新單曲「夢遠」重新出發，並加入河仁國際大家庭，投身由謝哲青老師小說改變的音樂舞台劇排練「寂寞博物館」，為自己的演藝生涯再啟新契機，一步步朝個人目標邁進。

身為歌手如今轉換領域有什麼困難之處嗎？

我覺得在舞台上要把自己歸零，要讓自己跟一般人一樣把所有的東西都拋開，起初蠻有挑戰的也花了一點時間適應，畢竟你就是要進入那個角色，要完全將自己轉換。

（圖/CN雜誌拍攝 ）

接觸到這麼多領域何孟遠坦承自己最愛的還是唱跳，大方公布會在今年六、七月發行個人迷你專輯，並且主打唱跳歌曲。

曾經捲入感情風波暫時消失匿跡，將其間的心情轉換成文字，自己填詞再與老師共同譜曲，當時由於尚有夢想未完成，對何孟遠來說每個人心目中都有一個夢想，但隨著階段的不同或者現實的壓力，不見得都能持續追夢。如同其歌詞所「孤單的時候從來沒有忘記那炙熱的夢」，何孟遠表示台灣的藝術環境其實相當嚴苛資源有限，有時候這條路上常常是孤單的，希望能透過這首歌《夢遠》給予在追夢的人更多的勇氣和力量。